Motionsrum og kajakergometer

LK har et veludstyret motionsrum på loftet i klubhuset, samt et rum med 2 kajak-ergometre. I motionsrummet kand u bruge løse vægte, motionsmaskiner, løbebånd, motionscykler, romaskine, crosstrainer m.m.

Husk, at hvis du vil medbringe dine venner til træning, så meld dem ind i klubben først ! ! ! ! ! I modsat fald står du til øjeblikkelig bortvisning, karantæne og evt. eksklusion

Regler for Motionsrummet

  1. Benyttelse af udendørs fodtøj forbudt
  2. Der må ikke trænes med bare fødder
  3. Der må ikke trænes med bar overkrop
  4. Der skal medbringes håndklæde under træning
  5. Enhver brug af harpiks er forbudt
  6. Ved brug af talkum skal vedkommende støvsuge efter endt træning
  7. Glas og glasflasker må ikke medbringes
  8. Fejl ved maskinerne meddeles bestyrelsen
  9. Gæster må ikke benytte motionsrum/træningslokaler
  10. Vis hensyn overfor andre trænende
  11. Alle vægtskiver/stænger m.v. skal lægges på plads efter endt træning
  12. Tør maskinerne af efter brug
  13. Sluk for lyset og musikken, når du går

 

Regler for Ergometerloftet

  1. Ergometer loftet bedes benyttes uden sko
  2. Elastikker og fodspark skal løsnes efter brug
  3. Skaftet skal lægges ved hjulet
  4. Tør sved op efter endt brug
  5. Radiator skal slukkes når lokalet forlades
  6. Døren skal forlades åben, så der kan komme frisk luft ind
  7. Anvend almindelig sund fornuft på loftet
Henter billeder...

Vægtloft og motionsrum

Ved fejl på udstyr, kontakt bestyrelsen: Send mail