Hvis dine kajakmuskler i sommerferien er blevet ømme, og du har lyst til at være på landjorden i et par timer, så kom og få gratis introduktionstimer til Tai Chi og Qi Gong.

Tai Chi og Qi Gong er kinesiske bevægelsesøvelser, som er langsomme og meditative. Vi skal lave nogle afslapnings- og vejrtrækningsøvelser, og du vil også lære at lave en kort tai chi form. Øvelserne er nemme at lære, og alle kan træne uanset alder og kondition.

Vi træner udendørs, så du skal tage tøj med, der passer til vejret.

Der er træning tre gange i uge 28. Du kan deltage en, to eller alle tre gange.

Hvor:

Vi mødes ved petanque-banen i klubben.

Hvornår:

Mandag den 9. juli, tirsdag den 10. juli og onsdag den 11. juli. Alle dage fra kl. 16.30-17.30.

Hvem:

Alle kan deltage.

Har du spørgsmål, kan du kontakte Tina på tlf. 21426518. Jeg håber, at vi ses til et par fornøjelige timer.